tag:blogger.com,1999:blog-89965572949109479882024-03-12T20:43:08.648-07:00Low Carb Haven Low Carb Havenhttp://www.blogger.com/profile/17203362859071565004noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-8996557294910947988.post-89534200980424763812014-07-23T12:05:00.000-07:002014-07-23T12:11:51.078-07:00Kokos / Raffaello TorteWer mag es nicht?! Raffaello... zu meinem Geburtstag vor einigen Tage habe ich eine Raffaello Torte gebacken , die so gut ankam das ich mir dachte die musst du nochmal essen, aber in der Low Carb Variante . <br />
<br />
<u>Ihr benötig folgendes :</u><br />
<br />
26er Springform , Ofen auf 180° Ober und Unterhitze vorheizen<br />
<br />
<u>Für den Teig :</u><br />
<br />
150 g Butter ( Zimmertemperatur)<br />
150 g Xucker oder flüssig Süßstoff <br />
100 g Mandelmehl<br />
100g Kokosraspeln <br />
50 g Sojamehl <br />
1 TL Guarkernmehl<br />
3 TL Backpulver <br />
5 Eier ( Zimmertemperatur )<br />
Prise salz<br />
4 Tropfen Bittermandel Aroma <br />
<br />
<ol>
<li>Butter und Xucker cremig rühren</li>
<li>Die Eier trennen und nun die Eigelbe nach und nach dazugeben.</li>
<li>Die restlichen Zutaten hinzufügen </li>
<li>Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen</li>
<li>Das Eiweiß unter die Teigmasse vorsichtig mit einem Schneebesen unterheben.</li>
<li>Die Springform am Boden mit Backpapier auslegen</li>
<li>Den Teig im vorgeheizten Ofen bei 180° ca. 20-25min Backen ( Stäbchenprobe )</li>
<li>Nach dem Backen aus der Form lösen , stürzen ... mit einem Tuch abdecken und auskühlen lassen</li>
<li>Den Kuchen mit einem Kuchenschneider oder einem Langen Messer halbieren .Am besten funktioniert es mit einem großen Sägemesser.</li>
<li>Den Deckel als Boden auf eine Tortenplatte setzten und einen Tortenring rum ziehen.</li>
</ol>
<u>Für die Creme :</u><br />
<u></u><br />
600 ml Schlagsahne <br />
150 ml Kokosmilch <br />
1 Päck. gemahlene Gelatine <br />
100g Mascarpone <br />
50g Kokosraspeln<br />
4 Tropfen Vanille Aroma <br />
<br />
<ol>
<li>Die Kokosmilch in 100ml und 50ml abmessen.</li>
<li>Die Gelatine in die 50ml Kokosmilch geben und quellen lassen </li>
<li>Die restliche Kokosmilch aufkochen und danach leicht abkühlen lassen</li>
<li>Sahne steif schlagen , Mascarpone und Aroma hinzugeben</li>
<li>Die Gelatine in die noch warme Kokosmilch geben und so lange verrühren bis sie sich aufgelöst hat.</li>
<li>Nun 2-3 EL Sahne hinzugeben und verrühren</li>
<li>Die nun noch leicht warme Flüssigkeit in die Sahne Mascarpone Masse hinzugebe und vorsichtig unterheben</li>
<li>Etwa die hälfte der Creme auf den Boden verteilen und 25g der Kokosraspeln gleichmäßig auf der Creme verteilen</li>
<li>Die zweite Teig hälfte nun auf die Creme setzen und vorsichtig und leicht anrücken.Nun die restliche Creme auf dem Boden verteilen , glatt streichen und mit den restlichen Kokosraspeln bestreuen.</li>
<li>Die Torte abdecken und über Nacht oder für min.5 Stunden in den Kühlschrank stellen</li>
</ol>
<div align="left">
</div>
<div align="left">
<u>Deko :</u> </div>
<div align="left">
</div>
<div align="left">
200g Kokosraspeln </div>
<div align="left">
gehackte Mandeln</div>
<div align="left">
70 ml Kokosmilch</div>
<div align="left">
50g Mascarpone </div>
<div align="left">
100g Sahne</div>
<div align="left">
Süßstoff nach Geschmack</div>
<div align="left">
</div>
<ol>
<li><div align="left">
Als erstes werden die Raffaello Kugeln hergestellt die später als Dekoration mit auf den Kuchen dekoriert werden. Hierfür die Kokosmilch in Schale geben und die Kokosraspeln nach und nach hinzufügen bis eine Art Paste entsteht. Nun die Mascarpone hinzugeben und nach Geschmack süßen ,die Paste so aufteilen das Ihr 12 Kugeln rausbekommt. Die Paste leicht zusammen drücken und zu einer Kugel formen. Die gehackten Mandeln in die Mitte der Kugel geben. Nun für ebenfalls min 5 Stunden in den Kühlschrank oder über Nacht. Nach dem die Torte und die Raffaello Kugeln über Nacht im Kühlschrank waren können wir jetzt Dekorieren.</div>
</li>
<li><div align="left">
Die Torte aus der Form lösen.</div>
</li>
<li><div align="left">
100ml Sahne steif schlagen, und um den Rand der Torte dünn verteilen</div>
</li>
<li><div align="left">
Nun mit Kokosraspeln die Seitenrand bedecken</div>
</li>
<li><div align="left">
Die restliche Sahne in einen Spritzbeutel geben.</div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
Die Torte in 12 gleiche Stücke einteilen und 12 Tupfer Sahne mit dem Spritzbeutel auf jedes Stück geben. Zum Schluss kommt noch eure Rafaello Kugel auf die Torte.</div>
</li>
</ol>
<br />
Fertig ist eure Kokos / Rafaello Torte !<br />
<br />
Viel Spaß beim Nachbacken <br />
<br />
Eure Nicoletta <br />
<br />
<br />
<u></u><br />
<u></u><br />
<u></u><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqF9dAO_SE-5K9Rhd9fLafDLv6qiDqRXDp1WUFyN6HT6mmHKfEwiCCVFvqvcIDP9RzyTfvf60fguKgqpqlxjo-dXDdMbemNGOfs2t4-6ZBonUFKQeqUxztfW105g1d0MhOB8mIh0cOHTY/s1600/IMG_20140723_210136.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqF9dAO_SE-5K9Rhd9fLafDLv6qiDqRXDp1WUFyN6HT6mmHKfEwiCCVFvqvcIDP9RzyTfvf60fguKgqpqlxjo-dXDdMbemNGOfs2t4-6ZBonUFKQeqUxztfW105g1d0MhOB8mIh0cOHTY/s1600/IMG_20140723_210136.jpg" height="320" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXaO6L9-XGbbxjqR05FLR1AdT3j34T1iySe4SDOmV8JwyunJA1uhIpFV8j-v3IW2ODr7nw71BTAO2pHpe2dGEM0Y53_j1AnCLmuELPueaTL7PN5skXBsjjzbpAEw1knH1luUFdSajVAco/s1600/IMG_20140723_210023.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXaO6L9-XGbbxjqR05FLR1AdT3j34T1iySe4SDOmV8JwyunJA1uhIpFV8j-v3IW2ODr7nw71BTAO2pHpe2dGEM0Y53_j1AnCLmuELPueaTL7PN5skXBsjjzbpAEw1knH1luUFdSajVAco/s1600/IMG_20140723_210023.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<u></u><br />Low Carb Havenhttp://www.blogger.com/profile/17203362859071565004noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8996557294910947988.post-65309187121214853602014-07-21T00:50:00.001-07:002014-07-21T00:50:09.900-07:00Russicher Zupfkuchen<span style="color: #666666;">Für mich einer der Besten Low Carb Kuchen die ich so Probiert habe.</span><br />
<span style="color: #666666;">Ziemlich einfach und schnell zu backen, neben den Kalten Fruchttorten definitiv ein toller Ersatz.</span><br />
<span style="color: #666666;">Ich habe eine 24er Springform verwendet. </span><br />
<span style="color: #666666;">Ihr benötigt folgendes :</span><br />
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="border: 0px currentColor; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">Für den Boden:</span><br />180g Mandelmehl<br />40g Backkakao<br />100g Xucker<br />10g Backpulver<br />2 Eier<br />140g weiche Butter<br />¼ Fläschchen Rumaroma</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="border: 0px currentColor; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">Für die Füllung:</span><br />500g Quark, 40%<br />180g Schlagsahne<br />120g Xucker<br />4 Eier<br />1 Prise Salz<br />¼ Fläschchen Zitronenaroma</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Backofen auf 180°Ober und Unterhitze vorheizen.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Boden :</div>
<ol>
<li><div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Das Mandelmehl , Kakao ,Backpulver und Xucker mit einander vermischen.<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span class="Apple-converted-space"> </span></span></div>
</li>
<li><div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span class="Apple-converted-space"></span></span><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Nun gebt die Eier, die weiche Butter und ein paar Tropfen Rumaroma </span><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> dazu und verknetet es zu einem Teig. </span></div>
</li>
<li><div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Teig in 3 gleich große drittel Teilen.</span></span></span></div>
</li>
<li><div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Springform einfetten und den Boden mit Backpapier auslegen.</span></div>
</li>
<li><div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Nun die erste Portion des Teiges auf den Boden der Springform verteilen und gut andrücken. Die zweite Portion des Teiges in lange Würste rollen , an den Rand legen und nach oben ziehen. So gelingt es euch am einfachsten den Rand gleichmäßig mit Teig zu bedecken.</span></div>
</li>
</ol>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Füllung: </span></div>
<ol>
<li><div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"></span><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> Eier, Xucker eine Prise Salz und das Zitronenaroma zusammen schaumig schlagen.</span></div>
</li>
<li><div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Quark und Sahne hinzugeben und zu einer homogenen Masse verrühren. </span></div>
</li>
<li><div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Nun die Masse in die Springform geben.</span></div>
</li>
<li><div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Die dritte Portion des Teiges in kleine stücke zupfen und auf dem Kuchen verteilen.Alternativ könnt Ihr auch den restlichen Teig zwischen Backpapier ausrollen und kleine Formen ausstechen da sind eurer Kreativität keine Grenzen gesetzt.</span></div>
</li>
<li><div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Wenn alles verteilt ist, den Kuchen bei 180° für ca. eine Stunde in den Ofen. Sollte er in dieser Zeit zu dunkel werden , aber noch flüssig sein ,einfach mit etwas Alufolie abdecken. </span></div>
</li>
</ol>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">TIPP : <span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Zum Abkühlen lasst den Kuchen im Ofen langsam runterkühlen. Dazu schaltet Ihr den Ofen einfach aus , klemmt einen Löffel oder ein Tuch zwischen die Backofentür (ansonsten kondensiert Wasser, dann wird’s schwubbelig!). Dadurch, dass der Kuchen schonend heruntergekühlt wird, reißt er generell nicht oder nur sehr wenig und “setzt” sich wieder, sollte er im Ofen zu sehr aufgegangen sein. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: black;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"></span></span></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgytpAwVk0_OPI7lnFdmE7nXnuC6783sb8u9Mlm4fXhD6tcJ8z57iB7q-rXtk2TDRRYJHOYm-Q0MwuZm2YBwfPg8Sn4jKzI72_DqE362YjTtWkTlHfV0PY4CNC6G7xTh4lt2xYlhon1ffU/s1600/20140706_153543_1%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgytpAwVk0_OPI7lnFdmE7nXnuC6783sb8u9Mlm4fXhD6tcJ8z57iB7q-rXtk2TDRRYJHOYm-Q0MwuZm2YBwfPg8Sn4jKzI72_DqE362YjTtWkTlHfV0PY4CNC6G7xTh4lt2xYlhon1ffU/s1600/20140706_153543_1%5B1%5D.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: black;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"></span></span></span></span> </div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px currentColor; color: #666666; font-family: Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 23.99px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: black;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/23.99px Muli, "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"></span></span></span></span> </div>
Low Carb Havenhttp://www.blogger.com/profile/17203362859071565004noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8996557294910947988.post-60214360638134769332014-06-24T12:52:00.004-07:002014-06-24T12:54:05.816-07:00Pflaumenkuchen <span style="font-family: inherit;">So simpel und einfach das er schnell gemacht ist... Das Rezept reicht für 4 Personen .</span><br />
<span style="font-family: inherit;">( 18er Springform )</span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
Den Ofen auf ca. 155° vorheizen<br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"> Ihr benötigt für den <strong>Boden</strong> : </span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: inherit;"> 60g<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><a href="http://www.amazon.de/gp/product/B005QVZWPG/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=19454&creativeASIN=B005QVZWPG&linkCode=as2&tag=wwwmelanierin-21" style="-webkit-transition: all 0.1s ease-in-out; box-sizing: border-box; color: #e5328b; text-decoration: none; transition: 0.1s ease-in-out;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Mandelmehl</span></a></div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: inherit;">80g Frischkäse</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: inherit;">25g weiche Butter</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: inherit;">40g<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><a href="http://www.amazon.de/gp/product/B004FW0JUA/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=19454&creativeASIN=B004FW0JUA&linkCode=as2&tag=wwwmelanierin-21" style="-webkit-transition: all 0.1s ease-in-out; box-sizing: border-box; color: #e5328b; text-decoration: none; transition: 0.1s ease-in-out;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Xucker</span></a></div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: inherit;">1 Ei</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: inherit;">1/2 Päckchen Backpulver</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">1/2 Fläschen Vanille Aroma</span> </span></div>
<div align="left" style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem;">
<span style="font-family: inherit;"></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem;">
<span style="font-family: inherit;"></span> </div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem;">
<span style="font-family: inherit;"></span> </div>
<div align="left" style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem;">
<span style="font-family: inherit;"></span> </div>
<div align="left" style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem;">
<span style="font-family: inherit;"></span> </div>
<div align="left" style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem;">
<span style="font-family: inherit;">Mandelmehl sieben , alle andere Zutaten mit dem Mandelmehl mit einander vermengen und in eine gefettete Springform geben.</span></div>
<div align="left" style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem;">
<span style="font-family: inherit;"></span> </div>
<div align="left" style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem;">
<span style="font-family: inherit;"></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
<span style="color: black; font-family: inherit;"></span> </div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
<strong>Belag :</strong> </div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
20g Xucker</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
120g Schmand </div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
1 Ei</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
1 Glas Zuckerfreie Pflaumen ( z.b Natreen ) ca 300g </div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
Die Pflaumen zum abtropfen in ein Sieb geben. Währenddessen Schmand , Ei und Xucker mit einander vermengen und auf dem Boden verteilen. Nun die Pflaumen auf dem Belag verteilen.</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
<strong>Streusel :</strong> </div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
20 g Butter</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
50g Mandelmehl </div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
25g Xucker </div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
Etwas Zimt </div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
Alles mit der Hand verkneten und die Streusel auf den Pflaumen verteilen.</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
Nun in den Backofen für 30-35 min.</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
Den Kuchen auskühlen lassen und optional Sahne dazu aufschlagen.</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn1WtlqdP-t6ymaenMkCmBZOG2iAcoMXGFO7ejCVEYjfMRlnt1Bq2_60OCnqc8qQVn3TYfWPcwDu00vbSaAnkt75qjgVwIoFikVaVIuExXw96N35mOqsDko_RtpSAeqVgfq3qyRVeQ-UI/s1600/20140624_203430_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn1WtlqdP-t6ymaenMkCmBZOG2iAcoMXGFO7ejCVEYjfMRlnt1Bq2_60OCnqc8qQVn3TYfWPcwDu00vbSaAnkt75qjgVwIoFikVaVIuExXw96N35mOqsDko_RtpSAeqVgfq3qyRVeQ-UI/s1600/20140624_203430_1.jpg" height="320" width="306" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf_7Z_2kMVt2LWAJ9bR2Q5YbC20vx2k8izX9E7_VC8RtQte5NyCok81ZR1cefH7Fq-7VLSLLs-xydzbMZYkvD3mUqQbjmzUrEFtwcqMmeLfWjtlDM7j0ufcaJqbxYfQG9MArQRj1IpV9U/s1600/20140624_205146_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf_7Z_2kMVt2LWAJ9bR2Q5YbC20vx2k8izX9E7_VC8RtQte5NyCok81ZR1cefH7Fq-7VLSLLs-xydzbMZYkvD3mUqQbjmzUrEFtwcqMmeLfWjtlDM7j0ufcaJqbxYfQG9MArQRj1IpV9U/s1600/20140624_205146_1.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
Viel Spaß :) </div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
Eure Nicoletta </div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
</div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
</div>
<div align="left" style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: inherit;"></span> </div>
<div style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin-left: 2rem; text-align: left;">
</div>
Low Carb Havenhttp://www.blogger.com/profile/17203362859071565004noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8996557294910947988.post-12491000944441540882014-06-22T09:57:00.002-07:002014-06-22T10:35:15.757-07:00Low Carb Wackelpudding Ihr benötigt <br />
<br />
Waldmeistersirup ( Zero )<br />
Gelatine <br />
<br />
Mehr braucht es gar nicht um Wackelpudding in der Low Carb Variante herzustellen.<br />
Alles was Ihr tun müsst ist den Waldmeistersirup ( oder eine andere Geschmacksrichtung) <br />
nach Packungsangabe mit Wasser verdünnen.<br />
Nun einfach die dem entsprechende menge an Gelatine hinzufügen. Ebenfalls nach Verpackungsangabe.<br />
Ich fülle danach den Wackelpudding in kleine Weckgläser.<br />
Ihr könnt aber natürlich jede euch beliebige Form verwenden.<br />
Danach einfach alles in den Kühlschrank , bis der Wackelpudding seine verzehrfähige Konsistenz erreicht hat.<br />
<br />
Optional könnt Ihr noch Sahne dazu aufschlagen<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnvWM85-dWTwSP3ax9lF23n7a4fYwCgRUkGZeNa2HgaJTVzE9mIoXZWwn2N7os1hkll46k940NH1nXIOeIgZoMZxnqfAn96dvJ73VMSkI1OYTLDKLC9tOkNtMocuSsfxhV7ndu5Bs1FmE/s1600/2014-06-22+15_41_59-msnicoletta89+on+Instagram.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnvWM85-dWTwSP3ax9lF23n7a4fYwCgRUkGZeNa2HgaJTVzE9mIoXZWwn2N7os1hkll46k940NH1nXIOeIgZoMZxnqfAn96dvJ73VMSkI1OYTLDKLC9tOkNtMocuSsfxhV7ndu5Bs1FmE/s1600/2014-06-22+15_41_59-msnicoletta89+on+Instagram.png" height="320" width="239" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_mh2XJF1uH41q4oy7PE0hwbIVBseuGzKj1nwVqsG8AJNw2ZqjTZY6ifj6UBbmcW7EI3I2C-_oRefFFl49OieOdtq377WlcFFuYaxqK8VMHmzax5rUXO4Icg6mg0jZBtVy6x_ovBZ_u2c/s1600/2014-06-22+15_43_02-msnicoletta89+on+Instagram.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_mh2XJF1uH41q4oy7PE0hwbIVBseuGzKj1nwVqsG8AJNw2ZqjTZY6ifj6UBbmcW7EI3I2C-_oRefFFl49OieOdtq377WlcFFuYaxqK8VMHmzax5rUXO4Icg6mg0jZBtVy6x_ovBZ_u2c/s1600/2014-06-22+15_43_02-msnicoletta89+on+Instagram.png" height="214" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Viel Spaß beim nach machen !</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Eure Nicoletta </div>
Low Carb Havenhttp://www.blogger.com/profile/17203362859071565004noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8996557294910947988.post-45050011554115592732014-06-22T07:30:00.001-07:002014-06-22T09:38:11.945-07:00Low Carb Caipirinha <h3>
<span style="font-family: inherit;">Genau richtig zur WM </span></h3>
<strong><span style="font-family: inherit;">Ihr braucht für einen Caipirinha :</span></strong><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;">1/2 Limette </span><br />
<span style="font-family: inherit;">1 El Xucker ( je nach Geschmack auch mehr ) </span><br />
<span style="font-family: inherit;">2 cl Cachaça</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Grapefruit Limonade Zero ( Lidl, Kaufland ect )</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Crushed Ice </span><br />
<span style="font-family: inherit;">Optional : Minze </span><br />
<ol><span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><span style="font-family: inherit;">Die Limette ein kleine Würfel schneiden , Xucker über die Limetten geben und mit einem Mörser zerstampfen </span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><span style="font-family: inherit;">Das Gals komplett mit Crushed Ice füllen , und mit einem Löffel alles von unten nach oben mixen. </span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><span style="font-family: inherit;">Cachaça hinzugeben , und komplett mit Grapefruit auffüllen </span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span></ol>
<span style="font-family: inherit;">Optional kann man noch etwas Minze hinzufügen</span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi19uj7pkFcSLOeX1R3YNZ_v-soTCCPu6hvltC_NoRZi-wZfr7jkihJywVj6SgoxjC28FUWBbc0BSoIOqR56JNv6JG0Npn6XdUrCv9V1R7eoK0Upm0Gc4kFNtD-DpzxpP8VujNghyphenhyphenf0Tws/s1600/20140621_201931_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi19uj7pkFcSLOeX1R3YNZ_v-soTCCPu6hvltC_NoRZi-wZfr7jkihJywVj6SgoxjC28FUWBbc0BSoIOqR56JNv6JG0Npn6XdUrCv9V1R7eoK0Upm0Gc4kFNtD-DpzxpP8VujNghyphenhyphenf0Tws/s1600/20140621_201931_1.jpg" height="320" width="224" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Viel Spaß beim nachmachen :)</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Eure Nicoletta</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span>Low Carb Havenhttp://www.blogger.com/profile/17203362859071565004noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8996557294910947988.post-32038201036426865752014-06-22T07:30:00.000-07:002014-07-21T00:11:53.934-07:00Frühstückszeit <h2>
Frühstückszeit ! </h2>
<span style="font-family: inherit;">Nun wie läuft das so als Low Carb Frühstücker ?!</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Kein Brötchen , Kein Brot , Keine Marmelade ect.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;">Doch das stimmt so nicht , denn es gibt mittlerweile eine enorme Vielfalt an verschiedenen Alternativen Möglichkeiten.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;">Ihr werdet von mir immer wieder neue Möglichkeiten sehen wie man sich mit diesen Alternativen durch den Tag bringen kann.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;">Einige dieser Varianten werde ich Euch heute schon einmal näher bringen.</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Fangen wir an ;) </span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;">Die einfachste Lösung als Ersatz ( ein ziemlich guter wie ich finde! ) ist Eiweißbrot aus dem Supermarkt.</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Doch aufgepasst ! Nicht jedes Eiweißbrot ist gleich Gesund und Kohlenhydratarm, </span><br />
<span style="font-family: inherit;">hier gibt es deutliche unterschiede in den Supermärkten, deswegen mein Tipp nicht einfach kaufen sondern wirklich drauf schauen und evtl. auch gegenrechnen. </span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;">Meine Favoriten aus den Supermärkten sind definitiv folgende : </span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<ol><span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><span style="font-family: inherit;">Mestemacher Eiweißbrot (Rewe , Kaufland , Real) 250g - 1,69 € </span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span></ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHqwG_LAF9hncuqOtLExivLG8wAZLMqM2dLZNl19Jdl8F3J80CSHV0E3D3rC2MMEQwnuGZdu_JFhpD50sDwn8UI5BRVX53eQAilGkJuaxf4xhK48B95tFrAuu_4lSUKIJEnm98QdD_NsM/s1600/2014-06-19+11_26_41-Mestemacher-Eiweissbrot_500+-+Windows-Fotoanzeige.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHqwG_LAF9hncuqOtLExivLG8wAZLMqM2dLZNl19Jdl8F3J80CSHV0E3D3rC2MMEQwnuGZdu_JFhpD50sDwn8UI5BRVX53eQAilGkJuaxf4xhK48B95tFrAuu_4lSUKIJEnm98QdD_NsM/s1600/2014-06-19+11_26_41-Mestemacher-Eiweissbrot_500+-+Windows-Fotoanzeige.png" height="259" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-cFCKPnzdkYw4OOpX1rvRmOsCIr1_KYzKmLyjycKjUf9mLruoTd1EM_un7KeV7zKuRfCHyUxO52D15nyR4lABl_Zup9EzBokIz3HeAK62mhqgUzbndfQYAkOm6CrniybeKUPcf94bjbg/s1600/2014-06-19+11_27_39-Eiwei%C3%9Fbrot+-+Mestemacher+Eiwei%C3%9Fbrot+250g.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-cFCKPnzdkYw4OOpX1rvRmOsCIr1_KYzKmLyjycKjUf9mLruoTd1EM_un7KeV7zKuRfCHyUxO52D15nyR4lABl_Zup9EzBokIz3HeAK62mhqgUzbndfQYAkOm6CrniybeKUPcf94bjbg/s1600/2014-06-19+11_27_39-Eiwei%C3%9Fbrot+-+Mestemacher+Eiwei%C3%9Fbrot+250g.png" height="115" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;"> 2.Edeka Eiweißbrot (Edeka ) 400g - 1,99 €</span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnw3siyik8KdbeKOJbIHUI228Pem537EWDrNb2etKnEVTYlW60c-l8NQiOSWJr_M4MnDITwygrGJ8uHxUeEdo1_PTR1m55yryDt4WPWyh_PuTwO7DEyVG19g2-BdijC4SWgrL3rn0MQc0/s1600/DV001_4311501432570_PER.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnw3siyik8KdbeKOJbIHUI228Pem537EWDrNb2etKnEVTYlW60c-l8NQiOSWJr_M4MnDITwygrGJ8uHxUeEdo1_PTR1m55yryDt4WPWyh_PuTwO7DEyVG19g2-BdijC4SWgrL3rn0MQc0/s1600/DV001_4311501432570_PER.jpg" height="291" width="320" /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1InPNmSRdua7UIdPoCgkvrNGB1bcfrOcY242GJJn7QVVI8_9nzOt4j9FzxGfhRKU9p4geAQhzasY5UAl4lJi4TuuTxnU9_kFR9WeAfbnnujNl1lHhF56cWFN_tObDMxm1KFvDSfjQISI/s1600/2014-06-19+11_30_02-Google-Ergebnis+f%C3%BCr+http___www.foodplaner.de_api_iphone_uploaded_images_179945-m.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1InPNmSRdua7UIdPoCgkvrNGB1bcfrOcY242GJJn7QVVI8_9nzOt4j9FzxGfhRKU9p4geAQhzasY5UAl4lJi4TuuTxnU9_kFR9WeAfbnnujNl1lHhF56cWFN_tObDMxm1KFvDSfjQISI/s1600/2014-06-19+11_30_02-Google-Ergebnis+f%C3%BCr+http___www.foodplaner.de_api_iphone_uploaded_images_179945-m.png" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;"> 3.Mestemacher Eiweißbrot Toastbrötchen (Rewe,Kaufland,Real) 260g -1,99€</span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;">Diese Varianten haben am wenigsten Kohlenhydrate, natürlich ist es alles andere als Günstig für 250g 1,69 € und aufwärts zuzahlen, aber sicherlich eine gute Alternative. </span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<h3>
<span style="font-family: inherit;">
Selbst Backen ?!</span></h3>
<span style="font-family: inherit;">Das selbst Backen ist sicherlich die günstige Alternative zum Kaufen.</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Ich für meinen Teil muss allerdings sagen , dass ich es ziemlich lange heraus geschoben habe mein eigenes Brot zu Backen da ich lange zeit nicht wusste wie es überhaupt geht und was man dazu braucht. Denn Dinge wie Guarkernmehl, Mandelmehl ,Soja oder Kokosmehl waren mir noch immer ein Fremdwort, ebenso das einsetzten dieser Zutaten.</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Deswegen zeige Ich euch zwei Einsteigermodelle , die sich ziemlich gut eignen wie ich finde.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;">Selbstgebacken , aber doch gekauft ? </span><br />
<span style="font-family: inherit;">Das geht mit dem Eiweißbrot von Kaufland. Evtl. ist es auch in anderen Supermärkten Erhältlich, ich habe es jedoch bislang nur bei Kaufland zu Gesicht bekommen.</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Es ist eine Trockenbackmischung die Ihr selbst anrühren müsst.</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Dadurch das Ihr das Brot selbst backt entsteht eine tolle und leckerer Kruste , die fertige Brote so nicht aufweisen können. ( Außer Ihr fragt bei eurem Bäcker des Vertrauens nach ob dieser auch Eiweißbrot führt und wie dessen Nährwerte sind.)</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Definitiv eine tolle Sache!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCQbSxVqyLX0O71QuF7EtpPqLWKSLepC2sutTpbfZefsDt4F3lItDscHS-AgQ-2VQ4-oNh4k2C4SR-8945YoacytjAum_1MUttEMpuousHMjW2MaIBOhT2CTIWw3a5iY_T3g9NpoIEJdw/s1600/Eiwei%C3%9F+Brot+.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCQbSxVqyLX0O71QuF7EtpPqLWKSLepC2sutTpbfZefsDt4F3lItDscHS-AgQ-2VQ4-oNh4k2C4SR-8945YoacytjAum_1MUttEMpuousHMjW2MaIBOhT2CTIWw3a5iY_T3g9NpoIEJdw/s1600/Eiwei%C3%9F+Brot+.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;">Selbstbacken</span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;">Ihr benötigt :</span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
150g Quark<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">4 Eier<br />
<span style="font-family: inherit;">140g gemahlene Mandeln </span><br />
<span style="font-family: inherit;">50g geschrotete Leinsamen</span><br />
<span style="font-family: inherit;">80g Weizenkleie</span><br />
<span style="font-family: inherit;">1Pck Backpulver</span><br />
<span style="font-family: inherit;">1 Prise Salz </span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<ol><span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Die Eier , dass Salz und den Quark mit einander verrühren.</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Die gemahlenen Mandeln , Weizenkleie , Leinsamen und Backpulver mit einander vermischen und unter die Ei Quarkmasse geben, und nochmals verrühren.</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Nun alles in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenbackform geben und bei 165° ca. 45min Backen.</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span></ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGi1IR4ZpQhV8zWciUTrjjt1IsMFAOP3sN1KEmm2N8U0XP7Utjh02NeblH2m8Fd1r8cyG6k85hdfQeqNrHf-9cr9QUaIiWsVwsXJCnd5h4MDBvwqD-mxbRvm1uCrQX7gF_BAWRfwEZicY/s1600/IMG_20140318_153805.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGi1IR4ZpQhV8zWciUTrjjt1IsMFAOP3sN1KEmm2N8U0XP7Utjh02NeblH2m8Fd1r8cyG6k85hdfQeqNrHf-9cr9QUaIiWsVwsXJCnd5h4MDBvwqD-mxbRvm1uCrQX7gF_BAWRfwEZicY/s1600/IMG_20140318_153805.jpg" height="320" width="320" /></span></a><span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Viel Spaß beim nachbacken :)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;">Eure Nicoletta</span> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<br />Low Carb Havenhttp://www.blogger.com/profile/17203362859071565004noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8996557294910947988.post-50402592185840056802014-06-20T12:30:00.002-07:002014-06-22T09:38:59.415-07:00Eine Torte ohne Backen <h2>
<span style="font-family: inherit;">Frucht Himbeer Torte </span></h2>
<span style="font-family: inherit;">Rezept für eine 26 er Springform </span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<h4>
<span style="font-family: inherit;">
Für den Boden braucht ihr folgendes : </span></h4>
<span style="font-family: inherit;">200g gemahlene Mandeln </span><br />
<span style="font-family: inherit;">100g Butter </span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><strong>Für die Creme</strong> </span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;">100g Frischkäse </span><br />
<span style="font-family: inherit;">100g Mascarpone </span><br />
<span style="font-family: inherit;">500g Quark </span><br />
<span style="font-family: inherit;">200 ml Sahne </span><br />
<span style="font-family: inherit;">Vanille Aroma </span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><strong>Fruchtspiegel</strong> </span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;">500 ml Waldbeerensirup ( Zero )</span><br />
<span style="font-family: inherit;">150g TK Himbeeren </span><br />
<span style="font-family: inherit;">Gelatine für 500ml Flüssigkeit</span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;">alles nach Geschmack mit Süßstoff abschmecken </span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<ol><span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><span style="font-family: inherit;">Mandeln in eine Schale geben , den Springformboden mit Backpapier auslegen ( einklemmen)</span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><span style="font-family: inherit;">Die Butter auf niedriger Temperatur Schmelzen</span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><span style="font-family: inherit;">Nun die Butter mit den Mandeln vermengen , den fertigen Mandel Butter Teig auf den Boden der Springform verteilen und mit Hand fest andrücken und für ca. eine halbe Stunde in den Kühlschrank stellen</span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><span style="font-family: inherit;">Alle Zutaten für die Creme in einer Schale mit einander gut vermengen</span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><span style="font-family: inherit;">Danach die Creme auf den gekühlten Boden geben und nochmals für ca. 20-30 min in den Kühlschrank.</span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><span style="font-family: inherit;">500 ml Waldbeerensirup nach Verpackungsanweisung anmixen</span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><span style="font-family: inherit;"> Die Gelatine ebenfalls nach Verpackunsanweisung einweichen und in die Waldbeerensirup Masse geben.</span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><span style="font-family: inherit;">Nun die Himbeeren auf der Creme verteilen und die Flüssigkeit vorsichtig auf die Creme gießen. ( Eine weitere Variante ist es ,die Himbeeren zu Pürieren und auf die Creme zu geben) </span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><span style="font-family: inherit;">Die Torte nochmals in den Kühlschrank stellen , bis die Gelatine gefestigt ist</span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span></ol>
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj08Iy8QxqUxyk2_0mrTtuCNxgH0g3r8VNug4jATaNmmBPoZCfV1n17S31F0iabtbKYM-uSlpnw0rgoguWJKH6mvVEsDyhkfnMP0tjVZih4yAKcrMQADu5qS2hdOiubs97sOdZ0nTACoM0/s1600/2014-06-20+21_24_36-msnicoletta89+on+Instagram.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj08Iy8QxqUxyk2_0mrTtuCNxgH0g3r8VNug4jATaNmmBPoZCfV1n17S31F0iabtbKYM-uSlpnw0rgoguWJKH6mvVEsDyhkfnMP0tjVZih4yAKcrMQADu5qS2hdOiubs97sOdZ0nTACoM0/s1600/2014-06-20+21_24_36-msnicoletta89+on+Instagram.png" height="311" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3kiSR5O9zZ0oba5BATzDwiBEj-7odc6a9iAZ_HwPqvxAozWD_mBVAp_-AIYzF_YWnuWCXosJY1wt9CL09e86sntRgSBXCJm2Cip6Lu50ZvLOul4Sth2IsUCCOPe3bOXdpWVsHBm5i_mQ/s1600/2014-06-20+21_25_02-msnicoletta89+on+Instagram.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3kiSR5O9zZ0oba5BATzDwiBEj-7odc6a9iAZ_HwPqvxAozWD_mBVAp_-AIYzF_YWnuWCXosJY1wt9CL09e86sntRgSBXCJm2Cip6Lu50ZvLOul4Sth2IsUCCOPe3bOXdpWVsHBm5i_mQ/s1600/2014-06-20+21_25_02-msnicoletta89+on+Instagram.png" height="318" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Variante mit den Pürierten Himbeeren </span></div>
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUYXUIbsNglhiG7kfxMuxcJRp14kRvk_p-sxV12QPYeMXEBoOvYgENx324ECP2uK_xpiilHOVd2oTXG-hgoM0xVDHnA2uHh8RJOkMAQ9Jy6s_GEOzoF5PHnDZz8cjLQuniLBBk5P8guGs/s1600/2014-06-20+21_25_28-msnicoletta89+on+Instagram.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUYXUIbsNglhiG7kfxMuxcJRp14kRvk_p-sxV12QPYeMXEBoOvYgENx324ECP2uK_xpiilHOVd2oTXG-hgoM0xVDHnA2uHh8RJOkMAQ9Jy6s_GEOzoF5PHnDZz8cjLQuniLBBk5P8guGs/s1600/2014-06-20+21_25_28-msnicoletta89+on+Instagram.png" height="300" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Viel Spaß beim Nachbacken:)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Eure Nicoletta</span> </div>
Low Carb Havenhttp://www.blogger.com/profile/17203362859071565004noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8996557294910947988.post-58383320452316141542014-06-20T11:28:00.003-07:002014-06-22T09:38:48.305-07:00Schokoladen Himmel<h2>
<span style="font-family: inherit;">Mein absoluter Favorit unter den Schokoladen Rezepten </span></h2>
<h3>
<span style="font-family: inherit;">
Brownies </span></h3>
<span style="font-family: inherit;">Was Ihr braucht um in den Himmel zu kommen :</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">4 Eiweiss </span></div>
<span style="font-family: inherit;">25g Schokolade ( 90% Kakaoanteil / oder Minus Z Zartbitter - Diabetiker Schokolader - gibt es bei Kaufland oder Real )</span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">100g Butter</span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">40g Kakaopulver ( Back Kakao kein Trink Kakao)</span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">150g Xucker ( gibt es im Internet zu bestellen oder bei Real sowie Kaufland)</span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">140g gem. Mandeln</span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">1/4TL Natron</span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">evtl. gem. Vanille (z.B Dr.Oetker ) Vanille Aroma ist auch völlig ausreichend.</span><br />
<div>
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Los geht´s ! </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<ol><span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Schokolade & Butter auf kleiner Stufe schmelzen. </span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Nach dem schmelzen noch im Topf den Kakao hinzufügen </span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Xucker, gemahlene Mandeln, Natron und Vanille, hinzufügen und alles mit einander mixen.</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><span style="font-family: inherit;">Nun die 4. Eiweiß steifschlagen.</span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><span style="font-family: inherit;">Jetzt vorsichtig das steifgeschlagene Eiweiss unterheben. </span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<li><span style="font-family: inherit;">Die Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech verteilen und bei 170° ca. 25-30Min. backen. Oder in eine rechteckige Auflaufform.</span></li>
<span style="font-family: inherit;">
</span></ol>
<span style="font-family: inherit;">Am besten gegen ende die Stäbchenprobe machen ,um zusehen ob die Backzeit ausreichte.</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Danach den Kuchen etwas auskühlen lassen und am besten lauwarm genießen.</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Optional aber super lecker dazu etwas Schlagsahne.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqrKmK7Acex_x2vhR3fMJ36SxtJ6KPwZiqlLK81fLMkbtnsKq8NOIxPp8hi1mbkM9kszFXq87Rv8XMr7woJszJuarRgE6ScJuNlGpLNCg0DnD9Y5mmeZcRMjVwmdETcQvNoRqJrtM47Lk/s1600/2014-06-20+20_26_38-msnicoletta89+on+Instagram.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqrKmK7Acex_x2vhR3fMJ36SxtJ6KPwZiqlLK81fLMkbtnsKq8NOIxPp8hi1mbkM9kszFXq87Rv8XMr7woJszJuarRgE6ScJuNlGpLNCg0DnD9Y5mmeZcRMjVwmdETcQvNoRqJrtM47Lk/s1600/2014-06-20+20_26_38-msnicoletta89+on+Instagram.png" height="262" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Viel Spaß beim nachbacken !</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"> </span></div>
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<span style="font-family: inherit;">Eure Nicoletta</span> </div>
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span></span><br />
<div>
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></span></span></div>
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span></span></span></div>
</div>
</div>
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</div>
Low Carb Havenhttp://www.blogger.com/profile/17203362859071565004noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8996557294910947988.post-2570510163242785042014-06-18T13:23:00.001-07:002014-06-22T09:37:59.840-07:00<h2 class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: inherit;">Hallo Ihr lieben!<o:p></o:p></span></h2>
<h4>
<span style="font-family: inherit;">
Herzlich Willkommen auf meinem Blog :-)<o:p></o:p></span></h4>
<span style="font-family: inherit;">Ich bin eine 24 Jährige Low-Carberin aus Bremen. Die eine Große Leidenschaft hat .. und das ist Essen ! </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: inherit;">Einige von Euch werden es sicherlich kennen , besonders wenn Ihr auch spezialisiert seit auf die Süßen Dinge des Lebens.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: inherit;">Diese Grundlage führte leider dazu ,dass ich mir über die Jahre ein dickes Polster zulegte.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: inherit;">Alle bislang ausprobierten Diäten brachten letztendlich nur eins mit sich - den JOJO EFFEKT !!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: inherit;">Frustriert durch Hunger Diäten oder Verzichten auf alles , hatte ich alles wieder genau da wo ich es nicht haben wollte. Nämlich auf den Hüften.</span></div>
<span style="font-family: inherit;"> Um endlich erfolgreich abzunehmen, habe ich im September 2013 das Projekt Low Carb Diät gestartet und bislang rund 27 Kg durch diese Diät verloren.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: inherit;">Ich möchte meine Begeisterung für diese tolle Art und Weise einer Ernährungsumstellung mit Euch teilen , deswegen findet Ihr auf meinem Blog alles rund um das Thema Low Carb, die dazu gehörigen Tipps und Tricks sowie Rezepte und alles wichtige über Alternativen zu ganz alltäglichen Dingen.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: inherit;">Ich wünsche Euch viel Spaß <o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-family: inherit;">Eure Nicoletta</span> <o:p></o:p></span></div>
Low Carb Havenhttp://www.blogger.com/profile/17203362859071565004noreply@blogger.com0